Compra online la colección La Botica de Abantera en HD y 3D de Abantera Ediciones; disponible en Royce Editores, la mejor y más grande librería de diccionarios y enciclopedias en México.
La palabra botica tiene algo que inspira confianza. Algo que nos conduce al saber antiguo, de los siglos, que las generaciones se han ido transmitiendo a fuego lento. Por eso, cuando la escucho pronunciar o la leo escrita –botica– mi cabeza gesta la imagen de una puerta pesada que se abre para dar paso a una estancia en la que campea un mostrador de madera casi tan largo como la propia habitación; detrás se alzan estanterías que contienen botes señalados con nombres de plantas, mezclas, hierbas y semillas. Flota por el ambiente el vaho de las conversaciones, que no sólo se ocupan de los males que nos aquejan, sino que preguntan con paciencia y verdadero interés por la familia, los estados de ánimo, las alegrías y las esperanzas. A esta sala la prisa no ha logrado entrar.
Pero hay más. Una cortina. Y nos vamos a permitir alzarla para pasar hasta esa trastienda que se llama rebotica y en la que, en efecto, hallamos la verdadera esencia de la sabiduría de este lugar: la abuela. Es una abuela hermanada con los años, con las canas y con las soluciones naturales. Una abuela que amasa salud y alivio con sus manos, que tantas historias han palpado. Las abuelas son bisabuelas jóvenes, bisabuelas niñas que el tiempo nos concede como una tregua frente a los problemas. Ellas saben que el tomillo, el jengibre y la miel son los mejores consejeros ante los resfriados; las abuelas poseen los secretos de las manzanillas con anís; atesoran los poderes del arroz para con la belleza; son capaces de escuchar sin juzgar; conocen las debilidades de nuestros antojos y las fortalezas que las verduras y las frutas nos conceden; las abuelas realizan el prodigio de los postres y bajo la manta de su infinito amor nos deslizan la cura en forma de chuchería. Decía el clásico que había que conseguir que el alimento fuese nuestra medicina y la medicina nuestro alimento, y lo que yo intuyo es que quien le enseñó eso a Hipócrates fue su abuela.
En esta botica encontraremos remedios caseros para males antiguos. Asuntos de memoria, de digestión, de colesterol, de corazón, de piel... Ayudas para las molestias inherentes al embarazo. Remedios de urgencia para casos en los que tan importante es saber actuar como hacerlo con diligencia.
Y eso es lo que usted tiene en sus manos. Salud y suerte.
—Mariló Montero. Prologuista de la Obra.
TOMO I. REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA LA EDAD ADULTA Y LA TERCERA EDAD.
Este lujoso volumen destina sus magníficas páginas a Prevenir y Curarse Naturalmente. En él se abordan aquellas enfermedades más generales y comunes, dando una descripción de ellas, así como consejos para su prevención y tratamiento, a través de medicamentos sanos y naturales que, a su vez, son sencillos, fáciles de encontrar y de tener en el hogar. Por medio de estas recomendaciones, se puede lograr una mejora efectiva en enfermedades, así como una manera natural de prevenirlas. Las indicaciones que se muestran no son generalizables y varían según la persona, debido a las diferencias en su historial médico personal, actividad física, genética, edad, sexo, motivación personal y otros factores, lo que convierte a este lujoso volumen en “Imprescindible en el Hogar”.
Acidez estomacal. Acné y espinillas. Alergias. Anemia. Anginas. Ansiedad. Arteriosclerosis. Artritis. Asma. Bajo tono vital. Limpieza de bronquios. Bronquitis. Bulimia. Problemas en el cabello. Cálculos del riñón. Cálculos vesiculares. Candidiasis. Caspa. Celulitis. Cistitis. Colesterol. Colitis. Congestión nasal. Conjuntivitis. Corazón. Cutis graso, seco o irritado. Defensas bajas. Depresión. Dermatitis. Desmayo. Diabetes. Diarrea. Digestión. Dolor de cabeza. Dolor de muelas. Dolor de oídos. Dolores menstruales y premenstruales. Dolores musculares y reumáticos. Durezas de codos y pies. Estoma. Limpieza de toxinas. Estreñimiento. Estrés. Estrías. Falta de tono y energía. Faringitis. Fiebre en bebes. Fiebre infantil. Fiebre en adultos. Fisuras nasales. Forúnculos. Gingivitis. Gota. Artrosis. Gripe. Hematomas. Hemorragias. Hemorroides. Heridas. Quemaduras.
TOMO II. CONSEJOS, TRUCOS Y REMEDIOS NATURALES PARA TODA LA FAMILIA.
Este lujoso volumen destina sus magníficas páginas a Métodos Naturales para mantener la salud, desvelándonos secretos, costumbres y conocimientos de la sabiduría popular y adaptándolos a nuestros tiempos modernos, de manera cercana y familiar. En estas intrépidas páginas, descubriremos desde el uso de plantas naturales que pueden ayudar a aliviar las dolencias más comunes, dietas adecuadas a través de alimentos sanos, utensilios tradicionales, refranes e historias curiosas y hasta la utilización de baños o de determinados ejercicios para situaciones concretas. Los remedios caseros, son tratamientos para curar una enfermedad o dolencia que emplean especias, plantas u otros elementos naturales. Muchos de ellos, son utilizados como resultado de la tradición, costumbre o porque son efectivos para inducir el efecto placebo. Uno de los ejemplos más populares de un remedio casero, es el uso de “sopa de pollo” para el tratamiento de las infecciones respiratorias, curiosidades aparte, la mayoría de los remedios caseros, están hechos de cosas que ya se encuentran en el hogar, de ahí su denominación. En épocas anteriores las madres se encargaban de todos los enfermos del hogar, y la sabiduría de todas ellas, ese legado, es lo que encontraremos a continuación.
Hernia de hiato. Herpes. Hígado. Hipo. Impurezas en manos y cara. Inapetencia. Infecciones internas leves. Insomnio. Laringitis. Lesiones musculares. Llagas. Lombrices intestinales. Lumbalgia. Mal aliento por estreñimiento. Manchas en la cara y piel. Memoria. Menopausia. Nauseas. Nervios. Zumbido de oído. Ojeras. Ojos cansados. Orzuelos. Osteoporosis. Parásitos. Picaduras. Picores. Pie de atleta. Hongos. Dermatitis. Psoriasis. Espinillas. Deshidratación. Piernas y pies cansados. Piernas y pies hinchados. Piernas y pies pesados. Piojos. Presión sanguínea. Próstata. Quemaduras solares. Quemaduras leves. Rinitis alérgica. Ronquera. Sabañones. Sequedad vaginal. Sinusitis. Sudoración excesiva. Somnolencia y desfallecimiento. Ulceras. Uñas. Onicofagia. Varices. Verrugas. Cuidados de la salud a través de los alimentos. El ejercicio como complemento indispensable para la salud.
TOMO III. SOLUCIONES PRÁCTICAS CON REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA EL CUIDADO DE LOS NIÑOS.
Este imprescindible volumen destina sus magníficas páginas a lo más valioso del hogar y la familia, nuestros hijos. En cualquier familia, los hijos, es el mayor tesoro de la misma y todos los padres desean que crezcan y se desarrollen sanos y adecuadamente tanto en lo físico, psíquico, como espiritual, sin embargo, pareciera que, desde el preciso instante de su nacimiento, todos los niños se convirtieran en una fuente inagotable de síntomas, reacciones y de sorpresas, ante las que los padres, en infinitas ocasiones no saben cómo reaccionar. Los primeros síntomas o problemas que se presentan son los de cómo amamantarlos o darles el biberón, sus primeros sarpullidos en la piel debidos al pañal o los primeros cólicos, diarreas y estreñimientos. A medida que el niño va creciendo, se manifiestan otros problemas como la tartamudez, el insomnio, la timidez o la enuresis (mojar la cama) y cuando estos empiezan a ir al colegio, la cercanía con otros compañeros de clase trae la posibilidad de aparición de varicela, resfriados, gripe o la tan temida infestación de piojos. Este lujoso volumen no pretende nada más que ayudar y orientar a los padres, para que superen junto a sus hijos, cada una de las dolencias que se presenten en las etapas de sus vidas, a través de una serie de remedios sencillos, caseros y alivios naturales específicos, para el cuidado de nuestros hijos.
El baño. Como evitar accidentes. Cambio de pañal. La ropa para él bebe. El llanto. El sueño. Los juguetes. De viaje con los niños. Los viajes en coche. Soluciones caseras para enfermedades infantiles. Acné. Aerofobia. Aftas. Ampollas. Anemia. Asfixia. Asma. Astillas. Bronquitis. Dolor de cabeza. Celos. Cicatrices. Colesterol. Cólicos, dolores de crecimiento. Crujido de dientes. Crip laríngeo. Dermatitis. Deshidratación. Diarrea. Dientes. Enuresis. Espasmo del sollozo. Espinas en la garganta. Dolor de estómago. Fiebre. Convulsiones. Dolor de garganta. Gases y eructos. Hemorragias nasales. Hipo. Hipotermia. Inapetencia. Insomnio. Grietas en labios. Lactancia. Lesiones. Lesiones de cabeza. Llanto. Mal aliento. Mareos. Suministro de medicamentos. Micosis. Obesidad. Infección de oídos. Dolor de oídos. Orzuelos. Padrastros. Palidez. Paperas. Parásitos. Pediculosis. Picaduras. Pie plano.
TOMO IV. ALIVIOS CASEROS Y NATURALES ESPECÍFICIOS PARA EL CUIDADO DE LOS NIÑOS.
Los bebes, desde su nacimiento, se pueden aprovechar de los Remedios Caseros y Naturales Específicos que se detallan en este lujoso volumen, tanto para aliviar el dolor, así como, para prevenir y curar sus enfermedades. El entorno de protección en el que se ha desarrollado el bebé termina cuando este sale del vientre materno y ante él, se descubre un mundo enorme y lleno de novedades, que por supuesto, tiene numerosos inconvenientes, como la posibilidad de sufrir algunas enfermedades o molestias. Los remedios naturales, son en muchos casos, una alternativa natural a sus posibles enfermedades, distinta, a la que ofrece la medicina convencional. Los bebes responden muy bien al suave estimulo curativo de los remedios y alivios caseros naturales, y estos pueden tratar trastornos comunes como catarros, dolor de garganta, indigestiones o trastornos de la piel, siendo el mayor beneficio activo para su organismo, el admitir tratamientos más prolongados, ya que en la mayoría de los casos sus efectos secundarios son inexistentes. Un ejemplo claro, son las infusiones, ya que después de dejarlas reposar durante unos minutos, colarlas y endulzarlas al gusto, ya sea con azúcar o miel, no solo alivian la dolencia que estemos tratando, sino que además ayudan a su vez, a asentar el estómago y prevenir posibles cólicos. Conozca a través de este lujoso volumen una infinidad de consejos prácticos, sugerencias, remedios y recetas con soluciones naturales a los problemas de salud más habituales de sus hijos.
Quemaduras y escaldaduras. Rasguños y cortes. Resfriados. Rubeola. Sarampión. Sed. Sonambulismo. Sustancias y cuerpos extraños. Tics nerviosos. Tos. Urticaria. Varicela. Vómitos. Del embarazo al parto. El cuidado de la madre y el niño. Cuidados del bebe. Sencillos pasos para una exploración básica del niño.
TOMO V. COCINA NATURAL, TÉCNICAS CULINARIAS Y DIETAS NATURALES.
Descubra con este imprescindible volumen, la Cocina Natural y Técnicas Culinarias Naturales más innovadoras jamás desarrolladas hasta la fecha, a través, de Dietas Naturales muy saludables para su organismo, no solo de una forma estética, si no por supuesto, de una forma saludable para nuestro organismo interior. Estas dietas contienen sugerencias para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas y se complementan con el aporte nutricional y el aporte total calórico para cada día. Se han planificado de manera que sean saludables y cumplan a su vez, con las actuales recomendaciones Mundiales de reducir en nuestras dietas, calorías, grasas, azúcar y sal principalmente. El contenido que descubrirá en este fantástico volumen constituye un aporte para ayudar en la planificación de una alimentación saludable, que promueve el consumo de 5 porciones de verduras y frutas distintas cada día, la cual se caracteriza por proporcionar toda la energía y los nutrientes necesarios para crecer, desarrollarse y mantenerse sano. Las recetas que se sugieren aportan una idea para la elaboración de un menú, rico, variado y sano, a diario. Vuestra experiencia y conocimientos pueden enriquecerlas y aportar otras recetas en donde estén incluidas las porciones de frutas y verduras recomendadas.
Componentes de las frutas y verduras.
Vitaminas, minerales y fibra.
Compuestos fotoquímicos y consejos.
Dietas naturales para el desayuno.
Ingredientes, elaboración e información nutricional.
Dietas naturales para el almuerzo.
Ingredientes, elaboración e información nutricional.
Refuerzos naturales para la media mañana.
Ingredientes, elaboración e información nutricional.
Dietas naturales para la merienda.
Ingredientes, elaboración e información nutricional.
Dietas naturales para la cena.
Ingredientes, elaboración e información nutricional.
TOMO VI. REMEDIOS, TRUCOS, CONSEJOS Y SOLUCIONES PRÁCTICAS PARA EL HOGAR.
Gran cantidad de artículos basados en investigaciones de Organizaciones Internacionales, abundan en informar de los riesgos del uso de sustancias toxicas en la limpieza del hogar. Además del peligro directo de la ingestión de algunas de ellas, estos productos de limpieza suelen provocar serios problemas en la salud, como asma, alergias de todo tipo, eccemas, problemas respiratorios y gástricos, e incluso cáncer. Para mantener nuestro espacio en el hogar, con el mínimo riesgo para nuestra salud y favorecer la calidad de ese medio ambiente particular, que es el hogar, existen unos productos de base natural que pueden sustituir perfectamente a los productos industriales. Al mismo tiempo colaboramos con el entorno, ya que esas sustancias toxicas son llevadas desde nuestro hogar a desembocar en ríos y mares, aumentando la contaminación Mundial. A través de este lujoso volumen, descubriremos numerosos consejos, formulas y trucos prácticos para resolver todas y cada una de las situaciones difíciles que se nos presentan en el hogar a diario, así como saber crear herramientas prácticas y útiles con objetos que desde hace años no usamos. Además, incorpora una guía para el tratamiento de manchas en ropa provocadas por alimentos, bebidas, productos cosméticos de origen orgánico y biológico o provocado por productos de uso en el hogar.
Cómo reducir al mínimo la limpieza en la casa.
Tácticas de limpieza.
Ingredientes básicos para la limpieza natural.
Limpieza del hogar de la “A” a la “Z”.
Limpieza del mobiliario de la “A” a la “Z”.
Limpieza de objetos de la “A” a la “Z”.
Consejos de belleza con ingredientes naturales y caseros.
Consejos de belleza para la piel.
Consejos de belleza para el cutis, boca y dientes.
Consejo de belleza para las uñas y el cabello.
La belleza en la despensa.
Productos naturales para el hogar de la “A” a la “Z”.
Guía para el tratamiento de manchas en la ropa provocadas por alimentos y bebidas.
Guía para el tratamiento de manchas en la ropa provocadas por cosméticos.
Guía para el tratamiento de manchas en la ropa provocadas por productos de uso en el hogar.
